Apakah Anda bermasalah dengan berat badan? Apakah Anda sudah melakukan diet atau olahraga secara rutin? Apakah Anda sudah melakukan keduanya namun berat badan berlebih tak kunjung turun? Jika ya, maka tips ini mungkin berguna untuk Anda.

Pagi hari saat baru terbangun dari tidur, tentu perut Anda akan terasa sangat lapar sehingga Anda ingin segera mengisinya. Kebanyakan dari kita, tidak peduli dengan makanan apa yang akan segera kita makan di pagi hari, yang terpenting hanyalah agar perut kita kenyang.

Saat perut kosong dan terasa lapar, cara mengatasinya yang paling ampuh adalah makan. Dengan makan perut akan kenyang dan energi yang hilang dapat terkumpul kembali. Namun, Anda harus memerhatikan makanan apa yang boleh dikonsumsi saat perut benar-benar kosong.

Bagi banyak orang, minum teh di pagi hari sudah menjadi salah satu kegiatan rutin yang tak boleh terlewatkan. Menyesap teh hangat di pagi hari memang sangat menenangkan dan membuat kita merasa lebih nyaman. Meski begitu, nyatanya meminum teh saat perut masih kosong tidak sepenuhnya disarankan.

Siapa yang tak tergoda dengan kopi. Mencium aromanya di pagi hari saja bisa membuat tubuh lebih semangat dan terjaga. Seperti di lansir Times of India, di balik manfaat kesehatan yang terkandung di dalamnya, kopi juga memiliki dampak buruk jika diminum dalam keadaan perut masih kosong.